Les bases 1: L’alimentation

La plupart des pratiquants de musculation ou tout autre sport quels que soient leurs objectifs, sont généralement intéressés par les méthodes d’entraînement. Acquérir des connaissances est la base même pour mieux s’entraîner et ainsi atteindre sont objectif, que se soit la prise de force, de masse, perte de gras… Le point le plus important avant […]

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